Dans ce pack vous retrouverez:
- une vidéo créée spécialement pour vous sur la gestion des angoisses
- une séance de sophrologie complète pour se détendre et se protéger
- une séance de méditation d'ancrage
- une fiche conseils sur la gestion et l'acceuil des angoisses: comment diminuer la fréquence des angoisses, avec quels outils, comment gérer une crise d'angoisse, que faire après...
 
J'ai personnellement testé tous les outils dont je vous parle dans ce pack! Ce sont eux qui m'ont aidé à me soulager de mes angoisses et à largement diminuer les crises d'angoisses!